Что такое ЗОЖ

ЗОЖ расшифровывается как Здоровый Образ Жизни . В настоящий момент дана тема очень актуальная. Заключается данное понятие в том, что каждый человек должен пристально следить за своим здоровьем, рационом пищи и занятием спортом. Проблеме ЗОЖ уделяют внимание на всех уровнях: от жизненных принципов каждого человека, к политике государства, направленного на увлечение нации в спорт.

200803071619420 Что такое ЗОЖ Основными проблемами у современной молодежи являются признаки больной жизни: страсть к курению, алкоголю и наркотикам, зависимость от компьютера, малоподвижный образ жизни. Со всем этим ведется активная борьба. Государство стало уделять внимание всевозможным спортивным мероприятиям. Ежегодно проводятся Лыжня России и Кросс нации. Основное задание - привлечь молодежь к спорту. Стоит отметить, что это прибегают осуществить. Полным ходом набирает свою силуекстремальноє движение - люди, захваченные экстремальными видами спорта. Молодое население страны начало постепенно находить себя . Наркомания и алкоголизм уже не в моде. Наметился рост численности некурящих людей. Вот они, плоды ЗОЖ.

Понятно, что ЗОЖ свойственен не только молодым людям. Здоровый образ жизни важен так же и для среднего возраста, не говоря уже о немолодых. В настоящий момент очень распространено такое явление, что человек лет сорока работает себе тихо в офисе, и вся его жизнь сводится к тому, что он ежедневно ходит на работу и ведет неподвижный образ жизнедеятельности. Это очень опасно. Много болезней появляются из-за того, что человеку не хватает банальное движение . Отмечено, что люди, которые занимаются спортом, меньше склонны к стрессам на работе. Важно так же следить и из-за отсутствия вредных привычек. Нельзя позволять себе принимать много алкоголю, жечь. Это не есть ЗОЖ.

Есть масса аспектов, которые можно отнести к ЗОЖ, но основополагающими является всего несколько: спорт, здоровый отдых, отсутствие вредных привычек. Каждый должен сделать выводы из прочитанного материала. Если хочешь быть здоровым, целеустремленным, успешным человеком, то ЗОЖ это действительно твое !