Известно, что посещения парилки помогают сбросить лишний вес. И специалисты подтверждают такую возможность. "Во время банной процедуры избытки жидкости выходят через кожу и дыхательные пути, активизируются обменные процессы, - говорит профессор Российской государственной академии физкультуры, автор многочисленных книг, о бане. - Этого можно достичь в любой бане, но лучше всего выходит в сухой, например в финской. А высокая влажность российской парной препятствует обильному потовыделению, поскольку пот, который выделяется, не испаряющийся, а остающийся на поверхности кожи и затрудняющий терморегуляцию. Дать коже полностью продишаться и очиститься помогут веник, березовый или эвкалиптовый, массаж жесткой мочалкой или рукавицей. После такого пілінга нужно смыть кожные катишки душем комфортной для вас температуры". Такой же результат дадут короткие, но частые мероприятия в парную, например три раза по три минуты за четверть часа; в промежутках полезно пить маленькими глотками средне горячий напиток из липового цвета, сушеной малины или свежевыжатого клюквенного сока. А для закрепления результата в течение 2-3 часов после бани лучше не пить. Баня - хорошее косметическое средство: улучшаются цвет лица и текстура кожи, разглаживаются мелкие морщины. С этой точки зрения преимущественно российская баня, поскольку в сауне из-за высокой температуры и сухого воздуха кожа быстро обезвоживается. Еще более благоприятное действие на кожу предоставляет влага насыщенна минеральными солями и эфирными испарениями целебных растений атмосфера турецкой бани.
Совет для любительниц делать маски: в парной наносить маску не должен смысла, поскольку кожа в это время выделяет вместе с потом жир и грязь. Потом, по мере охлаждения, начинается обратный процесс, потому, попарившись, примите душ и уже на чистую кожу наносите маску.
Комментариев нет:
Отправить комментарий