Уход за телом

Если Вы ведете здоровый образ жизни, то уход за телом должен стать привычной рядовой процедурой независимо от Вашего возраста и половой принадлежности.

Уход за кожей рук

Гимнастика для предупреждения морщин

Обопритесь локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки составите как для молитвы. После этого соединены большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать ежедневно 10 раз.

Смягчающие ванны для рук

Ванны делают в отваре льняного семья или в подогретом подсолнечном или оливковом масле.

Перед началом работы с жидкостями применяйте силиконовый крем и обязательно надевайте хозяйственные перчатки.

Уход за волосами

Вода для мойки волос должна быть около 35 градусов. Намыливание председателя шампунем проводится 2 раза. Шампунь должен отвечать типа волос. Если вода жестка, то для последнего полоскания необходимо прибавить 1 ложку уксуса на литр воды, или применить лимонный сок. Волосы можно полоскать свежим пивом.

Сушить волосы нужно как можно быстрее, т к длительное действие влаги вредит корню. В сухие, ломкие волосы за несколько часов к мойке желательно втереть в кожу головы и пасма волос натуральное оливковое масло, надеть нейлоновую шапочку и замотать председателя полотенцем. Благотворно действует на ломкие и поврежденные волосы питательная маска, употребимая после купания. Для этого можно использовать готов препарат - восстановительные эмульсии с лецитином.

200803071521241 Уход за телом Уход за кожей лица

Обычную кожу лица нужно ежедневно утром и вечером умывать водой с мягким туалетным мылом. Если Вы женщина, то тщательным образом удаляйте перед сном всю косметику.

Сухую кожу можно мыть с мылом не больше однажды в день. Воду лучше смягчить. Очень чувствительную кожу можно мыть жидким отваром льняного семья или холодной кипяченой водой, прибавив у нее 3 ложки молока на 1/4 л воды.

Жирную кожу следует тщательным образом очищать и чаще мыть специально предназначенной для этой цели щеточкой или губкой. В ходе дня желательно применять освежающие лосьоны или туалетную воду.

Маски для устранения разных недостатков на лице

Огуречная маска рекомендуется для кожи, которая вянет и уставшей, с расширенными порами.

1). Очищая огурцы, оставляйте на шкурке больше мякоти, а затем наложите ее на лицо.

2). Взбейте белки одного яйца, влейте у него 2 ложки свежего огуречного сока и осторожно все перемешайте, наложите на лицо.

маска (морковная) Каротину рекомендуется при жирной коже, бледной коже, которая вянет.


Большую сочную морковку потрите на терке. Готовую кашку нанесите на лицо. Можете прибавить яблоко. морквяний-яблучна маска особенно ценна зимой - увлажняет кожу.

Банановая маска рекомендуется осенью.

Половину очищенного банана размять и нанести этот крем на лицо тонким слоем.

Помидорная маска применяется при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Используются и частицы, и мякоть.

Маска из зеленого горошка разглаживает и освежает кожу.

Несколько вареных горошин растолките, добавляйте 2 чайных ложки свежих сливок, все это размешайте, а затем нанесите на лицо и шью.

Маска из смородины суживает поры, показанная при жирной коже.

Раздавите несколько белой и красной смородины, смешайте сок с одной ложкой картофельной муки и нанесите на лицо.

яєчний-медова маска .

Свежий желток сбейте с небольшим количеством натурального меда и плоской кисточкой нанесите на лицо и шью.

Витаминная маска. Разглаживает морщины.

Полную ложку сыра смешайте с несколькими каплями лимонного сока или мелко нарезанной частицей апельсина.

Маска из одной большой картофелины, сваренной в небольшом количестве молока, снимает следы усталости на лице и разглаживает морщины.

Когда кашка, которая вышла, остынет, ее наносят на лицо.

Уход за кожей тела

Для нормального состояния кожи тела, кроме ежедневного утреннего и вечернего душа, необходимо регулярно принимать ванны.

Ванна успокоительна

Вымывшись под душем, наполнить ванну теплой водой и всыпать у нее 2 прігорошні морской соли. Погрузиться в этот раствор на 15 минут. Достаточно принимать ее 1 раз в неделю.

Травяная ванна при изъянах кожи

Состав: 25 г зерен можжевельника, 25 г цветов лаванды, 50 г липового цвета, 25 г зверобоя, 25 г ромашки, 50 г чебреца, 50 г, помяты. Все сложить в марлевый мешочек, опустить его в посуду, залить 2 л воды и прокипятить. Потом подержать на небольшом огне 30 мин и вылить отвар в ванну. Для сухой кожи прибавить 100 г льняного семья.

Ванна, которая разглаживает кожу

Состав: 0.5 кг картофельного крахмала или густого отвара овсяных хлопьев и 1 ст. ложока хвойного экстракта. После ванны во влажную кожу желательно втереть питательный крем.

Ванна, восстанавливающая силы

Длительность 3 мин.

Вода должна быть теплой с добавлением 2 ложек хвойного экстракта. Лежа в ванне делать массаж ног твердой волосяной щеткой круговыми движениями от ступней кверху, а после того, как встанете, массажируйте остальную часть тела всегда в направление к сердцу.

Ванна, которая добавляет бодрость

Состав: 3 в. ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла.